栄養科学– category –

小児科医てつろーです。みなさん、運動する際にカフェインを摂っていますか？実は、カフェインには運動機能を向上させる強いエビデンスがあります。オーストラリア国立スポーツ科学センターでは、サプリメントをエビデンスレベル別にグループA～Dにクラス...

小児科医てつろーです。テニスに筋トレに励んでいる皆さん、サプリメントは飲んでいますか？ 今回は、「種類が多すぎてどれを飲めばいいかわからない」「どのサプリが効果があるのかがわからない」という方に向けて、今回はスポーツ領域におけるサプリメン...

タンパク質を摂るのが大事なのはわかったけど、どうやってタンパク質をとったらいいのかわからないよ… …という方に向けて、タンパク質を手軽に摂れる商品をご紹介します！ 【クノール　たんぱく質が摂れるスープ】 クノールの、たんぱく質が摂れるスープで...